Meditação Mindfulness & Vajra

5ª f - 18h30 

Através da meditação podemos relaxar, acalmar a mente e familiarizarmo-nos com os nossos pensamentos, emoções e distracções.

 Com a mente focada num ponto aprendemos a estar totalmente atentos ao momento presente, pois o objectivo da meditação é atingir o estado de consciência plena do momento presente e encontrar o silêncio interior. 

VIDEOS MEDITAÇÃO

Como Meditar- http://youtu.be/YpbFOhDsUSw

Why Meditate - Dalai Lama - http://youtu.be/yTCRdM71j2E

Meditação e Ciência - http://youtu.be/A25YmJ68yWM

The Dalai Lama on Meditation - http://youtu.be/j4OJD7S6V50

What  Meditation really is - http://youtu.be/GLjelIPg3ys

Chi Kung

N'Os Tibetanos em Lisboa

C H I    K U N G  Terapêutico


4ª f - 19h às 20h30
  
   
    

 Chi Kung é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa.

  -Cultivar a Energia Vital
- Trabalhar a qualidade da nossa presença.
  - Contactar a sabedoria do corpo.
 - Aceder e dar expressão à força interior.

 para mais informação clicar no link

http://chikung-ana.blogspot.pt

Massagem Tibetana KUM NYE

Todas os dias por marcação

N'Os Tibetanos em Lisboa

A Massagem Kum Nye é uma terapia que faz parte da Medicina Tradicional Tibetana que ao trabalhar o corpo físico e o corpo subtil permite libertar bloqueios físicos e emocionais, aliviar o stress e desbloquear os canais. 
A Massagem Kum Nye ajuda a energia a fluir melhor, activa a circulação sanguínea, desbloqueia tensões dos músculos e tendões.
É uma massagem terapêutica e relaxante.

Marcação 96 724 54 85

              http://www.tulkulamalobsang.org/teachings/kumnye

Massagem Ayurvédica

Todos os dias por marcação

N'Os Tibetanos em Lisboa

Marcação 96 724 54 85